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Si dispones de una salud de hierro y te encuentras como un roble, lo mejor que puedes hacer para perder este maravilloso estado es iniciar una dieta por tu cuenta, sin consultar con un medico.
En primer lugar, determinados estados carenciales del organismo no se manifiestan a simple vista y, cuando lo hacen, ya han desencadenado consecuencias mas graves. En segundo lugar, el estado de salud esta claramente condicionado por la alimentacion que seguimos habitualmente y, al variar esta, es mas que probable que provoquemos la modificacion de aquel.
Por ultimo, no deja de ser conveniente que nos sometamos a un chequeo clinico al menos una vez al ano, aunque estemos completamente sanos.
Por todo lo anterior, el mejor momento para comenzar una dieta pasa por la realizacion previa de unos analisis. En casi todos los centros de trabajo, se realizan este tipo de examenes una vez por ano aproximadamente, por lo que podemos aprovechar los resultados para llevarlos a analizar por el medico, para que junto al dietista, nos puedan elaborar la dieta mas adecuada para nosotros.
Aunque nuestra intencion sea la de seguir una "quitando lo que nos engorda", y sin modificar substancialmente nuestros habitos alimenticios, conviene que esta decision la consultemos con un medico que sabra aconsejarnos y ayudarnos en nuestro proposito.
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